Treeni jatkuu
Keskiviikon treeni meni niin kuin suunnittelinkin ja heilautuksissa sain 176 heilautusta yhdeksässä minuutissa ilman, että olin täysin poikki. Yhteensä 2800 kiloa liikkui :) Tästä sain idean, että näistähän saisi hienoa käyrää piirretyyä joten aloin keräämään lukuja myös taulukkoon, laitan kuvia esille sitten kun rivejä on vähän enemmän ja käyristä saa jotain irtikin.
Torstaina taas vaihtelupäivä ja tein hieman pitoja planchessa ja front leverissä, planchet kahden kuulan päällä. Seisoin myös hieman käsilläni ja koitin painotettuja leukoja. Simppelisti pitämällä 8 tai 12 kg kuulaa toisella jalalla. Aika paljon se vain vaikeutuu kun painoa tulee lisää. Yhdenjalan kyykkyjäkin koitin, viisi molemmilla jaloilla. Vasemmalla tosin meni huomattavasti huonommin, ei meinannut notkeus riittää millään ja suoritukset olivat paljon rumempia mitä oikealla. PItänee tehdä näitä enemmänkin näinä vaihtelupäivinä.
Lopuksi tein vielä 5 minuuttia TGU+Windmill komboa. Vain 16kg kuulalla, mutta oli hauska sarja.
Sitten teknisiin asioihin, vasta äsken huomasin, että kun artikkelia on kommentoitu niin siihen ei enää näy linkkiä. Nyt se on korjattu, tosin vähän kiertäen eikä kovin kauniisti. Tästä syystä voimistui ajatus blogisoftan vaihtamisesta. Toinen mikä puoltaa sitä on jatkuvasti kasvava kommenttispämmi. Pitää nyt katsoa mihin ratkaisuun tässä päätyy.
176, hienoa! Aika hauska tuo kiloajatus, voisi olla mielenkiintoista katsoa miten homma etenee vaikka vuoden aikana.
Muuten, en tiedä muista ominaisuuksista mutta tuossa wordpressissä on aika kätevä se Akismet-roskasuodatin kommentteihin. Ei tarvitse säätää, laittaa vaan päälle ja spämmi jää sivuun.