Ensimmäinen raskas päivä
Ensimmäisen viikon treenit ja eka raskas päivä takana. Aluksi epäilytti leuat vähän ja ne epäilyttivät ennen jokaista sarjaa, mutta silti ne menivät kaikki läpi ilman isompia ongelmia. En käsitä miksi ne tuntuvat niin vaikeilta aina ennen suoritusta.
Joka tapauksessa 50 C&P:n jälkeen oli vähän sellainen olo, että perse repee jos nopat antaa ison luvun :) Luojan kiitos sieltä tuli vain kolmonen. Raskas päivä kun oli kyseessä niin täysillä mentiin ja toistoja kertyi 96, tai 32 toistoa minuuttissa. Ihan hyvin kun vertaa keskiviikon 19 toistoon minuutissa jonka oli tarkoitus olla noin 70-80% täydestä.
Nyt kun kattelin noita laskuja lisää niin huomasin jännän asian. Prosentuaalinen matka C&P tavoitteeseen on huomattavasti isompi jos katotaan liikuteltavien kilojen kokonaismäärää. Ovat liikkeet erilaisikin, mutta silti. Nykyinen tempaustasoni (viime maanantain perusteella) on 63% tavoitteeseen vaadittavasta vauhdista. Kun taas C&P:ssä pääsen vain kolmasosaan tavoitteesta. Noh, aika näyttää kuinka tästä edetään, mutta ensi viikolla sitten raskaan päivän tavoite on 5x1-5 ja jos se menee putkeen niin saan viimein siirtyä 26kg kuulaan.
Saanko tiedustella: onko soturidieetti se dieetti, jossa saa syödä melkein mitä vain, jos syö vain kerran päivässä? Vai sotkenko nyt sen johonkin toiseen? Löysin blogisi vasta tänään ja nyt intouduin sitten kysymään.